ใครที่ชอบเดินทางไกลหรือมีภารกิจต้องใช้รถเวลานานๆ คงต้องเคยประสบปัญหากับสายตาล้าหรือสู้แสงนานๆ ไม่ได้ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการเพ่งนานๆ เนื่องจาการใช้สมาธิในการขับรถ รวมถึงการมองไฟหน้ารถที่สวนมา ไฟท้ายรถคันหน้า หรือแสงสะท้อนจากทั้งถนนและสิ่งต่างๆ จากทั้งแสงอาทิตย์และไฟบนถนน ทั้งหมดนี้สามารถส่งผลทำให้ดวงตาของคุณเกิดความเครียดและล้าซึ่งเป็นสาเหตุให้ความระมัดระวังและความปลอดภัยในขณะขับรถลดลงได้ ขับรถทางไกล
ดังนั้นจึงควรที่จะดูแลให้ดวงตาของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดและป้องกันการล้าหรือความเครียดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อความปลอดภัยในการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขับรถระยะทางไกล และนี่เป็นคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้ดวงตาได้อย่างเต็มที่ในขณะอยู่หลังพวงมาลัย
-หากมีสายตาสั้นหรือยาวกว่าปกติ ควรใส่แว่นสายตาตลอดเวลาที่ขับรถ รวมทั้งควรดูแลให้เลนส์แว่นสายตาสะอาดอยู่เสมอเพื่อความชัดเจนและลดความล้าในการมอง
-หากไม่จำเป็นต้องใส่แว่นสายตาก็ควรใส่แว่นกันแดดเมื่ออยู่หลังพวลมาลัย โดยควรเลือกแว่นที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงยูวีได้ และนอกจากผู้ขับแล้วผู้โดยสารก็ยังควรใส่แว่นกันแดดด้วยเพื่อลดควาล้าของดวงตาจากแสงท้อนต่างๆ ในขณะเดินทาง
-เมื่อคิดจะซื้อแว่นควรพิจารณาถึงแว่นที่มีเลนส์เป็นโพลาไรซ์หรือป้องกันแสงสะท้อน ซึ่งสามารถให้แสงผ่านเลนส์ได้มากแต่มีคุณสมบัติในการลดแสงสะท้อนจากถนนและสิ่งต่างๆ
-ควรมีการหยุดพักเป็นระยะเมื่อขับรถทางไกลเพื่อลดความเครียดและความล้าของดวงตา
-ควรดูแลให้ไฟหน้า ไฟท้าย และกระจกหน้ารถสะอาดอยู่เสมอเพื่อความชัดเจนและสบายตาในการมองถนนและสิ่งต่างๆ
-เช่นเดียวกับการตรวจสุขภาพประจำปี ที่ควรมีการตรวจสายตาเป็นประจำโดยแพทย์เพื่อความมั่นใจว่าสุขภาพดวงตาของคุณยังดีอยู่และสายตาของคุณยังคงเป็นปกติไม่สั้นลงหรือยาวขึ้น
